Win

Ce sunt aminoacizii? Beneficii

Prescurtarea de BCAA vine de la „Branched Chain Amino Acids” , adică aminoacizi cu catenă ramificată. Acest termen BCAA se referă la trei aminoacizi esențiali, și anume leucină, izoleucină și valină .

Proteina din zer și beneficiile ei

Suplimentele proteice sunt în ultimii ani foarte populare în rândul celor care practică sporturi ce implică forța și anduranța.