Cum ne hidratăm tenul corect, cu dermatologul Alexandra Limbău

În toamna lui 2020 purtam cu toții mască ore întregi pe zi, iar tenul a început să ne spună asta: roșeață, pori dilatați, imperfecțiuni acolo unde înainte nu erau. Așa că am invitat-o pe Alexandra Limbău, medic specialist dermato-venerologie și doctor în științe medicale, să-mi explice ce se întâmplă cu pielea sub mască și cum o îngrijim, mai ales la trecerea spre sezonul rece.

Am vorbit despre pielea sensibilă și iritată, despre pașii de bază ai unei rutine, despre protecția solară și, cel mai mult, despre hidratare și acidul hialuronic. Interviul a fost făcut în parteneriat cu L'Oréal Paris.

Ce se întâmplă cu pielea sub mască

Alexandra a pornit de la o imagine simplă: sub mască aerul și respirația sunt recirculate, iar purtată mult timp, masca încetinește circulația sangvină în zona aceea. Fibroblastele, celulele care produc colagenul, își încetinesc și ele activitatea. Rezultatul, spune ea, se vede în ridurile fine, în porii dilatați, în comedoane și într-o roșeață neuniformă, mai ales pe zona mandibulară.

sub mască se produce ca un efect de seră. Aerul este recirculat, respirația este recirculată

Cel mai mult au de suferit, după ea, tenul gras și cel mixt, pentru că masca blochează porii și sebumul se adună. Pentru ele recomandă geluri de curățare care țintesc excesul de sebum și texturi foarte lejere, loțiuni fluide, nu creme grase. Tenul uscat are nevoie de contrariul: produse care chiar hidratează. Am întrebat-o și de machiaj, pentru că multe prietene renunțaseră la el. Răspunsul ei: nu e interzis, dacă tenul e curățat în profunzime și fondul de ten e potrivit, de preferat unul cu acoperire mai mică.

Trei pași peste care nu sari, la orice vârstă

Pentru Alexandra, baza unei rutine are trei pași: curățarea, cu produse blânde, care nu irită; hidratarea; și protecția solară, indiferent de anotimp, pentru că razele UVA și UVB sunt acolo tot anul. Pielea mai deschisă la culoare are nevoie de un SPF mai mare, iar protecția trebuie să fie cu spectru larg. Mi-a explicat că UVA pătrunde mai adânc și e legat de leziunile precanceroase și de cancerul de piele. Despre SPF am vorbit mai pe larg și cu dr. Ana-Brigitta Mihai.

Peste acești trei pași, tot ce adaugi depinde de tenul tău și de ce vrei să obții. Ea a dat exemplul acidului glicolic, care are o moleculă mai mică și poate fi folosit în concentrații mici chiar zilnic, dar numai cu SPF înainte de a ieși din casă, altfel apar petele de hiperpigmentare. La fel vitamina C. Iar pentru barieră, ceramide, glicerol și uleiuri.

Acidul hialuronic și colagenul

Alexandra a numit acidul hialuronic unul dintre cele mai cunoscute și mai eficiente ingrediente pentru hidratare și a spus că are studii în spate. Molecula absoarbe apa, iar în mediu cu apă își mărește volumul de aproximativ 1000 de ori. Nu există, după ea, o vârstă fixă de la care să-l folosești: semnalul e momentul în care simți că tenul își pierde elasticitatea. Mi-a mai spus că rezultatele vizibile vin, în medie, după cam patru săptămâni, deci e nevoie de răbdare.

Eu i-am spus că am un ten mixt spre uscat, care absoarbe tot ce e hidratare, și că îmi place efectul de umplere al fiolelor cu acid hialuronic dimineața. Am întrebat-o apoi de colagen. Producția lui începe să scadă, spune ea, pe la 35-40 de ani, iar stimularea lui se face prin proceduri dermatoestetice și prin creme formulate pentru asta. Despre îngrijirea tenului am mai vorbit cu dr. Oana Spânu, despre toate tipurile de ten.

Un produs care nu ți se potrivește nu e neapărat un produs prost

Spre final am adus vorba de ceva ce am auzit de câteva ori în jur: că dacă un produs nu a mers pe tenul cuiva, înseamnă că e prost. Alexandra crede altfel: nu există un produs universal valabil, iar înainte de a alege merită o discuție cu un dermatolog despre tenul tău și despre pașii de îngrijire.

Trebuie să plecăm de la premiza că fiecare ten are cumva personalitatea lui, să spun.

Legat de zilele petrecute afară, pe winwin.fit am pus șapca WIN, din bumbac, și elasticul de păr WIN din mătase, în bej.

Tu cum ți-ai schimbat rutina de îngrijire în perioada cu mască? Scrie-mi în comentarii. Iar dacă îți plac discuțiile astea, găsești toate interviurile pe canalul meu de YouTube și în podcast.